Cara meningkatkan percaya diri saat kamu gugup berbicara

Pengembangan Diri, Public Speaking

Cara meningkatkan percaya diri merupakan tips dasar yg dicari banyak orang saat ini. 

Percaya diri dalam berbicara didepan umum adalah aset yg harus kita punya saat melakukan presentasi atau memimpin acara manapun.

Dengan percaya diri saat berbicara, kamu akan lebih nyaman dan mendapatkan rasa bahagia ketika melakukannya.

Hal itu juga akan meyakinkan para peserta atau audien bahwa apa yg kamu katakan layak untuk didengarkan.

Dari semua hal yg dapat kamu tunjukan dalam pertunjukan lisan. Ada dua hal yg harus kamu perhatikan dan poles, yaitu gairah dan topik yg akan kamu sampaikan. Dan hal lainnya tentu saja rasa percaya diri.

Cara meningkatkan percaya diri yg pertama adalah, berapa tingkat percaya diri yg kamu butuhkan ?

Seberapa percaya diri kamu saat menyampaikan presentasi, komentar, dan pidato yg merupakan bagian yg ada dalam pekerjaan kamu ?

Bisakah kamu mengembangkan tingkat ketenangan mutlak seorang aktor dalam hal berbicara didepan umum ?

Tugas kamu saat ini bukanlah menjadi pembicara terbaik yg ada di dunia. Kamu hanya perlu bersikap tulus terhadap topik yg akan kamu berikan dan melakukan yg terbaik saat menyampaikannya kepada audien.

Daripada berusaha terlihat baik saat berbicara, akan lebih mudah bagi kamu untuk bersikap tulus dan santai, tidak peduli seberapa besar audien yg akan kamu hadapi.

Langkah pertama yg harus kamu lakukan adalah, mengalihkan fokus kamu pada diri sendiri dan menempatkannya pada orang-orang yg perlu mendengar apa yg kamu katakan.

Keterampilan bawaan ketika menjadi pembicara adalah hal yg harus dipoles dan lebih penting daripada yg kamu pikirkan,

Ketika kamu menyadari keterampilan bawaan yg kamu punya, hal itu akan mengatasi rasa gugup dan membuat kamu berhasil menjadi komunikator yg jujur dan bersungguh-sungguh. 

Cara meningkatkan percaya diri yg kedua adalah berfikir apakah hal itu ada semua di dalam pikiran kamu ?

Jika kamu khawatir,takut dan bingung ketika berbicara didepan umum, Buang lah pemikiran itu dan pikirkanlah bahwa kamu adalah seorang ahli dibidang kamu.

Ketakutan bukanlah proses yang rasional. Respon kamu terhadap tekanan emosional,sosial pressures, berbicara negatif pada diri sendiri akan berpengaruh terhadap terciptanya rasa gugup dan kecemasan saat berbicara.

Pelatih suara di inggris patsy rodenburg,yg bekerja dengan aktor terkenal di inggris mengklaim bahwa ( Seorang aktor yg naik ke panggung untuk acara pers,mengalami ketegangan yg sama dengan seseorang yg mengalami kecelakaan mobil besar). 

Hal ini tentunya menunjukan bahwa aktor pun bisa mengalami stres besar saat melakukan acara yg sering dia lakukan.

Tetapi bagi seorang pembicara hal itu adalah hal yg menggembirakan karena menciptakan pengalaman demam panggung dan membuat kamu berfikir bagaimana kamu menempatkan diri dalam keadaan yg positif dan produktif.

Rubah pikiran negatif kamu 

Cara meningkatkan percaya diri adalah mengurangi “Negative cognitive bias” yg ada didalam diri kamu.

Negative cognitive bias adalah kecenderungan untuk fokus pada hasil yg negatif daripada hasil positif yg akan dihasilkan.

Jika kamu fokus pada hal negatif secara terus-menerus, maka kamu akan mendapatkan gambaran dunia yang tidak akurat.

Akibatnya, kamu akan melihat hal-hal berbahaya,bukan karena hal itu ada, tapi karena kamu mengharapkan hal negatif itu terjadi.

Seperti yang dikatakan Hamlet kepada Horatio, “Tidak ada hal yang baik atau buruk, tetapi pikiran lah yang membuatnya begitu.”

Artinya, inilah saatnya kamu untuk mengubah pandangan saat berbicara di depan umum. Dan salah satu cara yang dapat diandalkan adalah mengetahui bagaimana mengembangkan pola pikir positif pada diri kamu.

Kamu dapat mengatur ulang pikiran negatif dan beralih dari reaksi negatif di mana berbicara di depan umum, menjadi wilayah positif.

Begini tipsnya  : Ketika otak kamu selalu berpikiran seperti”saya bukan pembicara publik speaking yg baik” maka ubahlah kata-kata itu menjadi “saya bisa berbicara secara efektif dan baik”

Atur nafas untuk menenangkan diri kamu.

Ketika saya melatih para profesional dalam mengatasi ketakutan saat berbicara, saya akan menunjukan bahwa masing-masing dari kita memiliki demam panggung yg sangat berbeda.

Dan selama bertahun-tahun, saya telah menemukan bahwa cara terbaik dan tercepat melawan reaksi fisik yg kuat itu adalah, dengan belajar bagaimana cara bernapas untuk menenangkan dan fokus pada tujuan.

Saat kamu mengalami ketakutan, sistem saraf simpatik akan bekerja lebih keras lagi.Itulah yg disebut sistem pengaktifan atau “fight-or-flight”. Sistem saraf parasimpatis.

Dan triknya adalah, mempelajari cara menyalakannya sebelum kamu berada dalam situasi yang memicu kecemasan.

Ketika kamu ingin memperlambat detak jantung dan memperdalam nafas, salah satu cara paling mudah dan tercepat adalah kamu harus sedikit memperpanjang pernafasan.

Jadi cobalah bernapas dalam pola 4-4-6-2: tarik napas selama 4 hitungan, berhenti sejenak untuk jumlah waktu yang sama, hembuskan selama enam hitungan hening, lalu hentikan proses selama dua hitungan sebelum memulai lagi. .

Jika kamu melakukan hal itu secara rutin, kamu bisa mengontrol kecemasan kamu dan mendorong kamu dari kehilangan kendali.

Itulah cara meningkatkan percaya diri yg bisa kamu praktekkan untuk menjadi pembicara yg baik.

Masih gugup atau takut saat berbicara depan umum ? atau berniat menjadi pembicara untuk acara seminar dan pidato ? atau ingin jadi pembicara yg baik untuk konten pribadi kamu ?

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Disini kamu akan diberikan materi dan bimbingan cara menjadi pembicara yg benar, meningkatkan rasa percaya diri, dan melatih mental kamu agar berani berbicara didepan umum.

Yuk tunggu apalagi !! hubungi pelatihan softskill sekarang juga.

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

Berbagi apa yg kamu rasakan adalah cara mendapatkan Audiens saat public speaking.

Banyak cara mendapatkan audiens saat public speaking, dan salah satunya adalah berbagi apa yg kamu rasakan saat ini. Sebenarnya ada dua tingkat efektivitas ketika berbicara di depan umum. yg pertama adalah melakukannya dengan asal-asalan dan yg kedua adalah...

Kenali 10 Alasan gugup saat berbicara didepan umum dan cara mengatasinya

Ada banyak faktor dan Alasan gugup saat berbicara di depan umum yg belum kamu ketahui, beberapa ada di artikel berikut ini Saat public speaking, tentunya kita ingin menampilkan yg terbaik dan mendapatkan banyak perhatian dari para audiens. Namun kecemasan itu selalu...

Cara membuka pidato yg membuat audiens mengingat pesan yg kamu sampaikan.

Cara membuka pidato ini akan memudahkan kamu dalam membuat audiens mengingat apa yg kamu sampaikan saat berpidato. Bayangkan jika kamu adalah seorang audiens yg mendengar pembicara saat awal promosi penjualan. "Selamat pagi. Saya Glenn Collect-More, presiden...

Bagaimana cara membaca karakter seseorang ketika menjadi public speaker.

Membaca karakter seseorang itu sangat penting didunia public speaking,namun sebagian orang tidak mengetahui cara membaca karakter seseorang dengan benar. Sebagai contoh kenapa hal ini termasuk ilmu yg sangat penting yg harus dimiliki oleh public speaker adalah. Sehari...

Trik agar Audiens fokus dengan public speaking yg kamu lakukan saat presentasi

Banyak trik agar Audiens fokus dengan public speaking yg kamu lakukan saat presentasi, salah satunya ada di artikel berikut ini. Ingat, pesona dalam berbicara adalah disaat kamu bisa menyampaikan pikiran dan emosi saat pertunjukan. Tidak masalah jika pesan tersebut...

Trik menjadi public speaker terbaik yg dikagumi oleh para Audiens

Saat ini banyak orang yg ingin menjadi public speaker yg baik untuk Audiensnya, Itulah alasan kami membagikan Trik menjadi public speaker yg dikagumi oleh para Audiens. Kita semua pastinya ingin memberikan presentasi yang cukup berpengaruh dan berdampak untuk orang...

Takut untuk public speaking ?  Kenali tanda yg harus kamu hindari saat melakukan public speaking part 2

Sama seperti yg dibahas sebelumnya, Bagi banyak orang yang menderita kecemasan berbicara, akan selalu merasa takut untuk public speaking. Demam panggung, saat ini  masih menjadi akar dari bagaimana kamu akan bereaksi. Berikut adalah 10 tanda bahwa kamu memiliki...

Trik membuat public speaking kamu berkesan di menit terakhir

Menit terakhir adalah hal yg harus kamu perhatikan karena inilah trik membuat public speaking kamu berkesan di mata para pendengar. Seperti kebanyakan pembicara lainnya, Kamu mungkin khawatir tentang isi pidato atau presentasi kamu benar atau tidaknya. Karena materi...

Masalah terburuk dalam public speaking adalah diri kamu sendiri ?

Saat public speaking, Masalah terburuk dalam public speaking adalah diri kamu sendiri. Kenapa bisa seperti itu ? Banyak orang yg terobsesi dengan kegagalan dirinya sendiri dan menolak untuk belajar dari pengalaman yg positif dalam hidupnya. Mungkin selama ini kamu...

Takut public speaking ?  Kenali tanda yg harus kamu hindari saat melakukan public speaking part 1

Untuk mengatasi takut public speaking Presiden Franklin D. Roosevelt yg terkenal pernah mengatakan dalam Pidato Pelantikan Pertamanya bahwa "kita tidak perlu takut apa pun selain ketakutan itu sendiri."  Bagi banyak orang yang menderita kecemasan berbicara, pikiran...