Tips mengatasi ketegangan saat public speaking

Pengembangan Diri, Public Speaking

Apa yg akan kamu lakukan ketika merasa tegang saat melakukan public speaking ? Kami akan bagikan tips mengatasi ketegangan saat kamu melakukan public speaking.

Seahli-ahlinya kamu dalam menguasai topik yg akan disampaikan, sebaik apapun kamu mempersiapkan diri kamu saat presentasi, pastinya kamu akan mengalami ketegangan saat melakukannya.

Hal itu pastinya terjadi pada diri kita semua. Dan ketika hal itu terjadi, kitalah yg akan menjadi orang yg paling khawatir saat merasakan hal itu.   

Minggu lalu, seorang klien bertanya pada saya apa yg harus dilakukan ketika mengalami ketegangan, dan membuat kesalahan hingga harus memulihkan diri.

Sejujurnya secara khusus dia prihatin ketika dia merasakan :

  • Mengalami kecemasan berbicara
  • Perlu mendapatkan ketenangan
  • Lupa bernafas

Seperti yg kita ketahui, kita bukanlah public speaker yg sempurna. Mengalami masalah seperti itu adalah hal yg wajar.

Namun tidak akan menjadi wajar jika kamu melakukan kesalahan yg sama secara terus menerus.

Tips mengatasi ketegangan yg pertama adalah memiliki taktik saat terjadi hal yg memalukan.

Pikiran dapat bekerja secepat kilat dan tidak hadir disaat kita membutuhkannya. Hal itu berlaku untuk situasi ketika kita harus menyadari penderitaan kita, menemukan solusi, dan menerapkannya dalam sekejap mata.

Klien saya sering berkata, ketika saya mendemonstrasikan bagaimana mereka dapat mengungkapkan sesuatu dengan lebih ringkas,”Saya harap saya bisa mengatakannya seperti itu!”.

Tetapi saya yakin bahwa setiap dari kita pasti bisa menemukan solusi untuk kesalahan yang tidak terduga,saat dalam pidato utama atau pidato motivasi.

5 Strategi menghindari kesalahan adalah tips mengatasi ketegangan

Bukankah lebih baik jika mempersenjatai diri terlebih dahulu sehingga kamu memiliki strategi untuk menghindari kesalahan lagi ?

Disini kami akan bagikan 5 cara mengatasi ketegangan agar kamu tidak mengalami kesalahan yg sama :

1.Jangan pernah kehilangan ketenangan sejak awal.

Cara menjaga suara saat presentasi

Memulihkan apapun yg hilang itu sangat sulit !! Hal itu tidak akan sulit, Jika kamu bisa menjaga ketenangan itu sejak awal. 

Ketika kamu bisa mengontrol ketenangan kamu sejak awal kamu akan mendapatkan hal berikut ini :

  • Mendapatkan kembali momentum kamu
  • Menghindari munculnya kesalahan

Cara mendapatkan ketenangan saat tegang :

  • Bernapaslah secara diafragma, yaitu, “nafas perut”
  • Gunakan bahasa tubuh yang mendukung
  • Kendalikan kecepatan dan tempo kamu

2.Maju tanpa menarik perhatian

Jika kamu mengalami kesalahan saat berbicara, katakan lagi secara berulang dengan kata-kata yg tepat.

Jika naskah kamu jatuh ke lantai dan berserakan, ambillah dan luangkan waktu yang kamu butuhkan untuk mendapatkan halaman-halaman dalam urutan yang benar lagi.

3. Terbuka dan tidak tersembunyi

Salah satu hal yang menciptakan kesadaran diri yang akut adalah mencoba menutupi apa dan siapa kita sebenarnya.

Mungkin ada banyak alasan kenapa kamu melakukan hal ini, tetapi apapun penyebabnya, mencoba bersembunyi dari audiens adalah hal yang mustahil.

Mereka akan lebih suka ketika kamu merasa bahwa kamu adalah orang yang dapat mereka percaya. Itu menambah keyakinan yang tak ternilai.

4.Jadikan lebih hidup

Kehadiran panggung bagi seorang pembicara adalah hal yg sangat berarti bagi para audiens.

Jika kamu 100% yakin dan hadir, itu akan menjadikan taruhan yang lebih pasti bahwa sesuatu yang berharga akan terjadi.

Bagaimana kamu bisa mencapai tingkat kehadiran itu? Investasikan diri kamu sepenuhnya dalam kebutuhan audiens daripada kebutuhan kamu sendiri.

5.Lihat pidato kamu sebagai kesempatan dalam berkomunikasi

Penonton percaya bahwa seorang aktor adalah karakter dalam drama atau film bukan karena kecerdasan, tetapi karena kebenaran.

JIka kamu bisa menyampaikan pidato kamu dan terhubung dengan konsumen maka kamu bisa mengontrol ketegangan dalam diri kamu.

Semoga artikel yang kami bagikan cukup bermanfaat buat kamu yg sedang mempelajari , ingin tahu atau menimba ilmu di dunia public speaking.

Ketika kamu gugup berbicara didepan umum dan rasa percaya diri kamu kurang. ayo bergabung dengan kelas kami sekarang juga untuk meningkatkan rasa percaya diri kamu dan menjadi pembicara yg baik.

Kamu akan mendapat mentor profesional yg bisa meningkatkan rasa percaya diri kamu saat berbicara didepan umum.

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Yuk tunggu apalagi gabung kelas public speaking kami sekarang juga !!

Artikel by Resty Noviani

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Menjadi Pemimpin Yg Baik

Anda merasa sudah menjadi pemimpin yg baik bekerja sebaik mungkin, sudah menapaki jenjang karir dari bawah, tetapi mengapa promosi jabatan yang Anda impikan tidak juga mampir ke tangan Anda? Alison Green, konsultan karir yang juga penulis buku Managing to Change the...

Apa Fungsi Tanaman ? Jenis Apa Saja Yg Bermanfaat Untuk Lingkungan Sekitar Rumah Kita

Fungsi tanaman bukan sekedar memenuhi unsur keindahan. Lebih dari itu, tanaman juga bermanfaat untuk kebersihan lingkungan. Penerapannya juga tak sulit, karena tidak harus memenuhi syarat lahan yang sangat luas. Dalam media pot untuk lahan mungil, fungsi ini pun bisa...

7 Pertanda Kamu Belum Punya Mental Seorang Pebisnis

Bagaimana tanda kamu memiliki mental seorang pebisnis? simak jawabannya disini Akhir-akhir ini Entrepreneur sangat sering dibicarakan, dan telah menjadi tren baru dalam dunia bisnis. Anda juga mungkin merupakan salah satu dari orang-orang yang ingin mencoba membuka...

Tertarik Berinvestasi? Coba Ikuti Cara berinvestasi aman Yg Akan Kami Bagikan DIbawah Ini

Ada beragam Cara berinvestasi aman yg bisa kamu gunakan untuk memulai berinvestasi. Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk kerja sampingan, lebih baik mulai berpikir untuk mencari investasi. Investasi bisa dilakukan di berbagai instrumen, mulai dari obligasi, saham,...

Sering Bangun Pagi ? Sudah Tau Manfaat Bangun Pagi Lainnya Selain Menenangkan Pikiran?

Ehem,Langsung saja. apa manfaat bangun pagi ? Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Belum? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, anda mendapat cukup waktu...

Ditolak Saat Melakukan Pengajuan KPR? Mungkin Ini Penyebabnya

Tak sedikit orang gagal mengajukan kredit pemilikan rumah (KPR) karena melakukan beberapa kesalahan akibat ketidaktahuannya. Setidaknya ada tujuh kesalahan kerap terjadi dalam pengajuan KPR. Agar kesalahan tersebut tidak terjadi pada Anda saat mengajukan kredit...

7 Kekeliruan Pria Saat Ingin luluhkan Wanita Cuek dan Susah Didekati

Pria mana yang tidak ingin terlihat baik dan menyenangkan saat ingin luluhkan wanita cuek yg disukainya atau hati kekasihnya. Tapi seringkali karena berusaha terlalu keras untuk tampil sempurna, pria kerap melakukan hal-hal yang justru membuat wanita ilfil. Dilansir...

7 Kebiasaan Orang Sukses Yg Bisa Kamu Jadikan Motivasi Diri

Business People Listening to the Public Speaker Jakarta - Untuk dapat meraih kesuksesan, setiap orang tentunya harus bisa menerapkan kebiasaan orang sukses yg membutuhkan perjuangan dan pengorbanan. Sebab, kesuksesan tidak dapat dicapai secara mudah dan gratis. Tak...

Merasa Apa Yg Kamu Rencanakan Tidak Berjalan Mulus? Coba 7 Cara Menentukan Goal Berikut Ini

Sebenarnya bagaimana cara menentukan goal yg mudah terwujud atau sesuai dengan yg sudah kita rencanakan? Diartikel ini akan kami bahas bagaimana kamu harus memulainya dan apa yg harus kamu lakukan\ untuk mencapai tujuan kamu. "Anda tidak akan pernah kemana-mana jika...

Ternyata, Cara mengambil keputusan Tepat Itu Membutuhkan Langkah yg Sistematis

Tahukah kamu, Cara mengambil keputusan tepat itu membutuhkan langkah yg sistematis? Sadarkah anda, bahwa anda dihadapkan dengan ratusan pilihan dan keputusan setiap hari? Makanan apa yang kamu makan hari ini, baju apa yang kamu pakai saat bekerja, film apa yang akan...