Apa yg akan kamu lakukan ketika merasa tegang saat melakukan public speaking ? Kami akan bagikan tips mengatasi ketegangan saat kamu melakukan public speaking.
Seahli-ahlinya kamu dalam menguasai topik yg akan disampaikan, sebaik apapun kamu mempersiapkan diri kamu saat presentasi, pastinya kamu akan mengalami ketegangan saat melakukannya.
Hal itu pastinya terjadi pada diri kita semua. Dan ketika hal itu terjadi, kitalah yg akan menjadi orang yg paling khawatir saat merasakan hal itu.
Minggu lalu, seorang klien bertanya pada saya apa yg harus dilakukan ketika mengalami ketegangan, dan membuat kesalahan hingga harus memulihkan diri.
Sejujurnya secara khusus dia prihatin ketika dia merasakan :
- Mengalami kecemasan berbicara
- Perlu mendapatkan ketenangan
- Lupa bernafas
Seperti yg kita ketahui, kita bukanlah public speaker yg sempurna. Mengalami masalah seperti itu adalah hal yg wajar.
Namun tidak akan menjadi wajar jika kamu melakukan kesalahan yg sama secara terus menerus.
Tips mengatasi ketegangan yg pertama adalah memiliki taktik saat terjadi hal yg memalukan.
Pikiran dapat bekerja secepat kilat dan tidak hadir disaat kita membutuhkannya. Hal itu berlaku untuk situasi ketika kita harus menyadari penderitaan kita, menemukan solusi, dan menerapkannya dalam sekejap mata.
Klien saya sering berkata, ketika saya mendemonstrasikan bagaimana mereka dapat mengungkapkan sesuatu dengan lebih ringkas,”Saya harap saya bisa mengatakannya seperti itu!”.
Tetapi saya yakin bahwa setiap dari kita pasti bisa menemukan solusi untuk kesalahan yang tidak terduga,saat dalam pidato utama atau pidato motivasi.
5 Strategi menghindari kesalahan adalah tips mengatasi ketegangan
Bukankah lebih baik jika mempersenjatai diri terlebih dahulu sehingga kamu memiliki strategi untuk menghindari kesalahan lagi ?
Disini kami akan bagikan 5 cara mengatasi ketegangan agar kamu tidak mengalami kesalahan yg sama :
1.Jangan pernah kehilangan ketenangan sejak awal.
Memulihkan apapun yg hilang itu sangat sulit !! Hal itu tidak akan sulit, Jika kamu bisa menjaga ketenangan itu sejak awal.
Ketika kamu bisa mengontrol ketenangan kamu sejak awal kamu akan mendapatkan hal berikut ini :
- Mendapatkan kembali momentum kamu
- Menghindari munculnya kesalahan
Cara mendapatkan ketenangan saat tegang :
- Bernapaslah secara diafragma, yaitu, “nafas perut”
- Gunakan bahasa tubuh yang mendukung
- Kendalikan kecepatan dan tempo kamu
2.Maju tanpa menarik perhatian
Jika kamu mengalami kesalahan saat berbicara, katakan lagi secara berulang dengan kata-kata yg tepat.
Jika naskah kamu jatuh ke lantai dan berserakan, ambillah dan luangkan waktu yang kamu butuhkan untuk mendapatkan halaman-halaman dalam urutan yang benar lagi.
3. Terbuka dan tidak tersembunyi
Salah satu hal yang menciptakan kesadaran diri yang akut adalah mencoba menutupi apa dan siapa kita sebenarnya.
Mungkin ada banyak alasan kenapa kamu melakukan hal ini, tetapi apapun penyebabnya, mencoba bersembunyi dari audiens adalah hal yang mustahil.
Mereka akan lebih suka ketika kamu merasa bahwa kamu adalah orang yang dapat mereka percaya. Itu menambah keyakinan yang tak ternilai.
4.Jadikan lebih hidup
Kehadiran panggung bagi seorang pembicara adalah hal yg sangat berarti bagi para audiens.
Jika kamu 100% yakin dan hadir, itu akan menjadikan taruhan yang lebih pasti bahwa sesuatu yang berharga akan terjadi.
Bagaimana kamu bisa mencapai tingkat kehadiran itu? Investasikan diri kamu sepenuhnya dalam kebutuhan audiens daripada kebutuhan kamu sendiri.
5.Lihat pidato kamu sebagai kesempatan dalam berkomunikasi
Penonton percaya bahwa seorang aktor adalah karakter dalam drama atau film bukan karena kecerdasan, tetapi karena kebenaran.
JIka kamu bisa menyampaikan pidato kamu dan terhubung dengan konsumen maka kamu bisa mengontrol ketegangan dalam diri kamu.
Semoga artikel yang kami bagikan cukup bermanfaat buat kamu yg sedang mempelajari , ingin tahu atau menimba ilmu di dunia public speaking.
Ketika kamu gugup berbicara didepan umum dan rasa percaya diri kamu kurang. ayo bergabung dengan kelas kami sekarang juga untuk meningkatkan rasa percaya diri kamu dan menjadi pembicara yg baik.
Kamu akan mendapat mentor profesional yg bisa meningkatkan rasa percaya diri kamu saat berbicara didepan umum.
Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI
ATAU klik tombol hubungi kami.
Yuk tunggu apalagi gabung kelas public speaking kami sekarang juga !!
Artikel by Resty Noviani
