7 Langkah Mengatasi Ketakutan Public Speaking

Infografis

Merasa takut sebelum maju presentasi? Wajar. Bahkan pembicara yang terkenal pun mengalaminya. Tapi mereka melakukan 7 tips ini agar lebih percaya diri:

1.Latihan
-Tidak ada yang lebih membuat Anda percaya diri selain Latihan
-Berlatih di depan cermin atau direkam
-Berlatih di panggung yang akan digunakan
-Berlatih di depan audience yang lebih sedikit

2.Salurkan kekhawatiran Anda
Salurkan kekhawatiran menjadi gerakan. Gerakan tangan, berjalan saat presentasi bisa membuat Anda lebih rileks.

3.Pandangan ke penonton
-Anda bisa mengajak teman Anda untuk ikut menonton presentasi.
-Anda bisa melihat kepada dia saat presentasi agar Anda lebih tenang.

4.Paksakan gerakan yang percaya diri
-Paksakan diri Anda menggunakan gerakan yang menunjukkan kepercayaan diri
-Seperti badan yang tegak, senyuman, suara yang tegas

5.Siapkan skenario terburuk
-Kekhawatiran kita muncul atas sesuatu yang belum terjadi maka bayangkan seandainya yang Anda khawatirkan itu memang terjadi.
-Apakah presentasi Anda akan kacau? persiapkan solusi untuk skenario terburuknya.

6.Ubah nafas Anda
Gunakan nafas yang mendalam dan perlahan, hal ini bisa mengurangi kecepatan detak jantung Anda

7.Jadikan penonton sebagai teman
-Buka presentasi dengan lelucon
-Tanya kabar penonton
-Perbanyak interaksi dengan penonton seolah kita sedang berdiskusi dengan teman

Bonus Tips
-Antusiasme itu menular, buat diri Anda bersemangat.
-Dengarkan lagu-lagu bersemangat sebelum Anda naik panggung.
-Jika Anda bersemangat saat presentasi, maka penonton juga akan ikut bersemangat.

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

Kena ClapBack ? ASikin aja pake cara ini. Kamu malah jadi lebih keren loh.

Pernah nggak, kamu lagi niat bantu teman dengan saran yang positif, eh, malah dibalas dengan clapback—respon tajam atau sarkastik yang bikin suasana jadi nggak nyaman? Pasti rasanya nggak enak, kan? Apalagi kalau kamu hanya ingin membantu, tapi malah terjebak dalam...

Tau Ga Sih, Contoh Sikap Random Ini Bisa Memberikan Kebaikan Pada Diri Kita?

Taukah kamu contoh sikap random ini ternyata bisa memberikan hal positif pada diri kamu. Berikut 50 hal random yg memberikan kebaikan pada diri kamu : 1. Bantu ibu beres-beres di pagi hari. 2. Siram tanaman di rumah sepulang sekolah/kuliah/kerja. 3. Siapkan sarapan...

Ini yang dilakukan para pemilik perusahaan nasional untuk capai target miliaran. Empowerment. 

Kamu yang membaca ini pasti seorang pemimpin kan ?  Kamu baru saja diberi tanggung jawab besar untuk memimpin tim baru di kantor. Mungkin ini pertama kalinya kamu punya kesempatan memimpin proyek besar dan bekerja dengan banyak orang yang punya pengalaman dan...

Kalau marah kamu kalah ! Cara menghadapi Gaslighting yang Rizz abizz.

Pernah merasa bingung dan lelah karena orang lain terus-menerus meragukan perasaan dan pendapatmu? Kalau kamu pernah mengalami ini, kamu mungkin sedang menghadapi gaslighting. Gaslighting adalah bentuk manipulasi emosional di mana seseorang membuat kamu merasa bahwa...

Gak Selamanya Anak Kecil Itu Menyebalkan, Contohnya Berikut 21 Hal Yg Harus Pelajari Dari Seorang Anak Kecil

Berikut 21 hal yg harus dipelajari dari seorang anak : 1. Sarapan adalah makan yang paling penting saat ini. Bahkan ketika tidak ada hadiah di dasar kotak. 2. Kadang-kadang yang terbaik untuk benar-benar tumpul dengan orang-orang, seperti yang Anda dulu dengan kerabat...

Tuntutan kepemimpinan setelah COVID-19. “Agile Leadership” Pokok’e Sat Set Sat Set deh !

Pernah gak ngerasa kok kerjaan ga beres beres ? Waktu kamu cek meja kerjamu kamu melihat daftar panjang tugas proyek yang harus diselesaikan oleh tim. Lalu muncul pertanyaan dalam pikiranmu: “Bagaimana ya, cara mengelola tim ini dengan lebih efektif dan responsif...

Bingung ? Malu ? Gengsi ? Buat kamu yang kena Ghosting, jangan bingung. Lakukan ini.

Ketika kamu mengalami ghosting, terutama oleh seseorang yang kamu pikir memiliki hubungan baik denganmu, rasanya bisa campur aduk—ada perasaan marah, kecewa, dan bahkan bertanya-tanya apa yang salah. Ghosting ini, yaitu ketika seseorang tiba-tiba memutus komunikasi...

Kata Siapa Merawat Wajah Itu Mahal? Coba Manfaat Madu Yg satu Ini

Sudah sejak lama manfaat madu digunakan sebagai pengobatan dan kecantikan. Madu memang mempunyai jutaan khasiat yang menakjubkan untuk kesehatan. Beriku Manfaat madu Bagi Tubuh : 1.Madu kaya senyawa humektan. Hal ini membantu mempertahankan kadar air dalam kulit dan...

Kesalahan terbesar Teori kepemimpinan selama 100 tahun. Pemimpin = pembantu tim! Servant Leadership.  

Kamu pasti pernah waktu rapat dan ngeliat kondisi tim kamu. Ada ketegangan, dan beberapa anggota tim tampaknya merasa tertekan.  Lalu kamu berpikir, “Gimana ya, caranya supaya semua anggota tim merasa didukung dan dihargai, sambil tetap mencapai target?” Di...

Merasa Tidak Menarik Bagi Orang Lain ? Coba Cara Yg Ini Untuk Memikat Orang Yg Kamu Suka

Berikut 19 cara mengubah diri kamu agar bisa memikat orang yg kamu suka maupun orang disekitar kamu: 1. Berubahlah dengan waktu dan tempat ! Hal ini tentu akan memikat orang lain di sekitar kamu Jangan selalu menuruti perasaan negatif, seperti: merasa bosan, lelah,...