Sering kali rasa gugup muncul ketika kita melakukan public speaking, dan hal itu akan mengganggu fokus kita terhadap pesan yg akan kita sampaikan. inilah alasan kami membuat artikel cara mengatasi gugup dan bersikap percaya diri ketika public speaking.
Keyakinan dalam berbicara didepan umum adalah aset berharga yg harus kamu miliki saat menjadi pembicara.
Karena hal ini bisa membuat kamu menjadi diri kamu sendiri dan mendapatkan kebahagiaan ketika menjadi pembicara.
Dan hal itu akan meyakinkan audiens bahwa apa yg kamu katakan sangat layak untuk mereka dengarkan.
Dari semua atribut yg bisa kamu tunjukan saat public speaking, salah satu hal yg paling penting yg harus kamu lakukan adalah berbicara dengan bergairah ketika kamu menyampaikan topik kamu dan percaya diri.
Memahami tingkat keyakinan yg kamu butuhkan adalah cara mengatasi gugup
Seberapa percaya diri kamu saat melakukan presentasi, pitches dan pidato yg merupakan bagian dari pekerjaan kamu ?
Tugas kamu saat ini bukanlah menjadi seorang public speaker terbaik yg ada di dunia. Tugas kamu hanyalah bersikap tulus terhadap topik yg akan kamu sampaikan kepada audiens.
Jika kamu benar-benar percaya dengan apa yg kamu katakan, daripada berusaha terlihat baik saat berbicara akan lebih mudah buat kamu jika bisa bersikap tulus dan tenang di hadapan audiens.
Langkah pertama yg harus kamu lakukan adalah, mengalihkan fokus kamu kepada diri kamu sendiri dan menempatkannya pada orang-orang yg perlu mendengar apa yg kamu katakan.
Kendalikan pikiran kamu
Jika kamu masih khawatir dan takut melakukan public speaking dengan benar, Pikirkanlah bahwa kamu sudah sejak lama menekuni bidang satu ini.
Jadi kenapa harus merasa gugup dan takut saat berbicara didepan umum?
Ketakutan bukanlah proses yang rasional.Tanggapan kamu terhadap tekanan emosional dan sosial, self-talk negatif akan membuat reaksi pada tubuh kamu yg membuat timbulnya rasa cemas.
Mari kita lihat, bagaimana pikiran kamu dapat membantu kamu menciptakan pengalaman demam panggung dan memanfaatkan pikirannya untuk menempatkan diri kamu dalam keadaan yang positif dan produktif.
Merubah pikiran negatif kamu
“Bias kognitif negatif” mengacu pada kecenderungan untuk fokus pada hasil negatif atau berbahaya daripada hasil yang menguntungkan.
Jika kamu secara kognitif bias terhadap hasil negatif seperti, memikirkan hal negatif secara terus-menerus dan mencarinya, maka kamu akan mendapatkan gambaran situasi yg tidak akurat.
Akibatnya kamu akan melihat sesuatu hal-hal yg berbahaya bukan karena memang terjadi, itu terjadi karena kamu mengharapkannya.
Seperti yang dikatakan Hamlet kepada Horatio.“There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.”
Yang berarti inilah saatnya untuk kamu mengubah pandanganmu ketika berbicara di depan umum.
Dan salah satu cara yang dapat diandalkan untuk melakukannya adalah mengetahui cara mengembangkan pola pikir positif.
Kamu dapat melakukannya dengan cara mengatur ulang pikiran negatif yg ada didalam diri kamu ke hal-hal yg lebih positif.
Proses ini disebut restrukturisasi kognitif yg berarti, beralih dari reaksi negatif ketika berbicara di depan umum ke arah yg lebih positif.
Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang cara mengatasi gugup saat public speaking.
Kunjungi artikel lainnya di Pelatihansoftskill.com untuk mendapatkan info menarik seputar public speaking lainnya.
Cari kelas public speaking yg memiliki mentor bersertifikat ? atau mau meningkatkan kepercayaan diri kamu ?
Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI
ATAU klik tombol hubungi kami.
Klik tombol dibawah ini untuk melakukan pesanan
Artikel by Resty Noviani
