Cara mengurangi takut itu cukup mudah, jika kamu bisa mengendalikan rasa takut yg ada didalam diri kamu.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rasa takut saat public speaking terkadang bisa melemahkan dan selalu mengecilkan hati kita.
Mengapa kita harus khawatir dan bahkan menghindari situasi di mana kita dapat berbagi pengetahuan dan hasrat kita dengan orang lain?
Hal ini bisa menjadi sangat meresahkan atau bahkan lebih buruk lagi, karena bisa menimbulkan demam ekstrim dan respon yg tidak tepat.
Hal itu dapat menimbulkan perubahan psikologis dan fisik yang ekstrim yang menyertai respon freeze-fight-or-flight.
Jika hal itu dibiarkan saja, hal itu akan sedikit berbahaya untuk presentasi yg kamu lakukan saat berpidato.
Dan karena masalah itu juga kamu akan mendapatkan respon yg berlebihan bahkan tidak pantas saat public speaking.
Jadi bagaimana cara mengurangi takut dan menurunkan kecemasan kamu ?
Apapun alasannya, Biasanya kita selalu memperbesar rasa takut kita jauh lebih besar dari apa yg sebenarnya akan terjadi.
Dalam pidato yang saya berikan tentang mengatasi rasa takut berbicara di depan umum, pada saat itu saya menggunakan slide yang memvisualisasikan hal ini dengan sempurna.
Ini adalah gambar mikroskop elektron dari seekor serangga, dan itu terlihat seperti sesuatu yg besar seperti salah satu dari film Giant Bug tahun 1950-an.
“Ini adalah ketakutanmu” kataku sambil klik slide pada power point.Terlihat besar dan mengerikan bukan ?
“Tetapi kamu tau apa ini?”, ini adalah jangkrik di halaman belakang yg panjangnya sekitar seperempat inci saja.Dan slide berikutnya adalah foto yang menunjukkan serangga dalam dimensi aslinya.
Saya mengakhiri pembukaan saya dengan: “Hari ini, kita akan melihat bagaimana kamu dapat mengurangi ketakutan berbicara di depan umum dengan cara yang sama.”
Dan kemudian saya berbicara tentang cara praktis dan langsung memberi tahu bagaimana mengatasi rasa takut kamu dalam berbicara di depan umum.
Saatnya kamu menikmati hidup kamu lagi
Demam panggung, serangan panik, dan perilaku menghindar yang menyertai rasa takut saat public speaking membuat hidup banyak orang sengsara.
Hal lebih buruk lagi jika kamu terlalu fokus dengan rasa takut kamu maka, kamu akan melewatkan peluang dan promosi profesional yg terlewatkan.
Kamu akan merasa seolah-olah mereka terbungkus dalam cangkang keras, dan tidak bisa menjadi diri kamu sendiri.
Maka dari itu, cobalah mengontrol rasa takut kamu agar bisa menikmati hidup kamu lebih tenang lagi.
Masih gugup atau takut saat berbicara depan umum ? atau berniat menjadi pembicara untuk acara seminar dan pidato ? atau ingin jadi pembicara yg baik untuk konten pribadi kamu ?
Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI
ATAU klik tombol hubungi kami.
Disini kamu akan diberikan materi dan bimbingan cara menjadi pembicara yg benar, meningkatkan rasa percaya diri, dan melatih mental kamu agar berani berbicara didepan umum.
Yuk tunggu apalagi !! hubungi pelatihan softskill sekarang juga.
Artikel by Resty Noviani
