Cara mengatasi gugup dan bersikap percaya diri ketika public speaking

Pengembangan Diri, Public Speaking

Sering kali rasa gugup muncul ketika kita melakukan public speaking, dan hal itu akan mengganggu fokus kita terhadap pesan yg akan kita sampaikan. inilah alasan kami membuat artikel cara mengatasi gugup dan bersikap percaya diri ketika public speaking.

Keyakinan dalam berbicara didepan umum adalah aset berharga yg harus kamu miliki saat menjadi pembicara.

Karena hal ini bisa membuat kamu menjadi diri kamu sendiri dan mendapatkan kebahagiaan ketika menjadi pembicara.

Dan hal itu akan meyakinkan audiens bahwa apa yg kamu katakan sangat layak untuk mereka dengarkan.

Dari semua atribut yg bisa kamu tunjukan saat public speaking, salah satu hal yg paling penting yg harus kamu lakukan adalah berbicara dengan bergairah ketika kamu menyampaikan topik kamu dan percaya diri.

Memahami tingkat keyakinan yg kamu butuhkan adalah cara mengatasi gugup

Seberapa percaya diri kamu saat melakukan presentasi, pitches dan pidato yg merupakan bagian dari pekerjaan kamu ?

Tugas kamu saat ini bukanlah menjadi seorang public speaker terbaik yg ada di dunia. Tugas kamu hanyalah bersikap tulus terhadap topik yg akan kamu sampaikan kepada audiens.

Jika kamu benar-benar percaya dengan apa yg kamu katakan, daripada berusaha terlihat baik saat berbicara akan lebih mudah buat kamu jika bisa bersikap tulus dan tenang di hadapan audiens.

Langkah pertama yg harus kamu lakukan adalah, mengalihkan fokus kamu kepada diri kamu sendiri dan menempatkannya pada orang-orang yg perlu mendengar apa yg kamu katakan.

Kendalikan pikiran kamu

Jika kamu masih khawatir dan takut melakukan public speaking dengan benar, Pikirkanlah bahwa kamu sudah sejak lama menekuni bidang satu ini. 

Jadi kenapa harus merasa gugup dan takut saat berbicara didepan umum?

Ketakutan bukanlah proses yang rasional.Tanggapan kamu terhadap tekanan emosional dan sosial, self-talk negatif akan membuat reaksi pada tubuh kamu yg membuat timbulnya rasa cemas.

Mari kita lihat, bagaimana pikiran kamu dapat membantu kamu menciptakan pengalaman demam panggung dan memanfaatkan pikirannya untuk menempatkan diri kamu dalam keadaan yang positif dan produktif.

Merubah pikiran negatif kamu

“Bias kognitif negatif” mengacu pada kecenderungan untuk fokus pada hasil negatif atau berbahaya daripada hasil yang menguntungkan.

Jika kamu secara kognitif bias terhadap hasil negatif seperti, memikirkan hal negatif secara terus-menerus dan mencarinya, maka kamu akan mendapatkan gambaran situasi yg tidak akurat.

Akibatnya kamu akan melihat sesuatu hal-hal yg berbahaya bukan karena memang terjadi, itu terjadi karena kamu mengharapkannya.

Seperti yang dikatakan Hamlet kepada Horatio.“There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.”

Yang berarti inilah saatnya untuk kamu mengubah pandanganmu ketika berbicara di depan umum.

Dan salah satu cara yang dapat diandalkan untuk melakukannya adalah mengetahui cara mengembangkan pola pikir positif.

Kamu dapat melakukannya dengan cara mengatur ulang pikiran negatif yg ada didalam diri kamu ke hal-hal yg lebih positif.

Proses ini disebut restrukturisasi kognitif yg berarti, beralih dari reaksi negatif ketika berbicara di depan umum ke arah yg lebih positif.

Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang cara mengatasi gugup saat public speaking.

Kunjungi artikel lainnya di Pelatihansoftskill.com untuk mendapatkan info menarik seputar public speaking lainnya.

Cari kelas public speaking yg memiliki mentor bersertifikat ? atau mau meningkatkan kepercayaan diri kamu ?

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Klik tombol dibawah ini untuk melakukan pesanan

Artikel by Resty Noviani

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

Kebenaran tentang Overthinking ! Gak bahaya asalkan kamu jangan banyak inner critic ya.

Bayangkan ini: Kamu sedang mempersiapkan presentasi penting di kantor. Kamu sudah berlatih berjam-jam, menyusun slide yang sempurna, dan memastikan semuanya rapi. Tapi saat berdiri di depan cermin, suara kecil di dalam kepalamu mulai bicara, “Kamu nggak cukup bagus....

Sabar kamu gak males kamu cuman burnout. Yuk semangat lagi artikel ini

Bayangkan ini: Kamu sudah bekerja non-stop selama tiga bulan terakhir. Setiap hari penuh dengan deadline, meeting, dan revisi yang seakan tidak ada habisnya. Akhir pekan? Ah, jangan harap bisa santai, karena ada kerjaan tambahan yang harus diselesaikan. Kamu merasa...

Bahaya yang gak keliatan ! Ternyata Cognitive dissonance yang bikin kamu stress

Kamu sedang duduk di sebuah kafe dengan seorang teman baikmu, Andi. Obrolan awalnya santai, membahas pekerjaan dan rencana liburan. Namun, suasana berubah ketika kamu membahas investasi. Kamu mengatakan, “Menurutku, investasi di reksa dana lebih aman untuk pemula.”...

Tim Anda Sering Salah Paham? Mungkin Ini Penyebabnya (dan Solusinya)!

Apa Hubungan Critical Thinking dengan Kemampuan Berargumen? Rahasia di Balik Argumen yang Meyakinkan Contoh Nyata di Dunia Kerja: Ketika Logika Mengalahkan Emosi Bagaimana In-House Training Bisa Membangun Skill Ini? Pernah memperhatikan bagaimana beberapa orang bisa...

Mengapa Banyak Leader yang banyak disukai pasti Gagal? Ini Fakta Mengejutkannya

Pengantar: Antara Emosi dan Logika Kenapa EQ Saja Tidak Cukup Bias: Si Penyusup dalam Pikiran Mengapa Critical Thinking adalah Tamengnya Pernah nggak kamu ketemu orang yang super baik, empatinya tinggi banget, semua orang suka sama dia, tapi… ketika harus ambil...

Tim Anda Sering Mentok Saat Rapat? Ini 3 Kesalahan Fatal yang Harus Dihindari

Dilema Brainstorming: Kritis vs. Kreatif Kapan Harus "Mode Kritis" dan Kapan Harus "Mode Kreatif"? Contoh Nyata di Dunia Kerja: Efek Salah Timing Tips Menerapkan In House Training untuk Brainstorming Efektif Brainstorming yang Efektif: Kapan Harus Kritis dan Kapan...

90% Inovasi Brilian Lahir dari Dua Hal Ini. Kamu Udah Punya Belum?

Mengapa Critical Thinking dan Kreativitas Itu Penting? Peran Kombinasi Dua Skill Ini dalam Inovasi Bisnis Contoh Nyata Inovasi yang Berawal dari Cara Pikir Kritis dan Kreatif Apa yang Bisa Kita Pelajari dari Kasus-Kasus Ini? Kalau kita ngomongin inovasi dalam bisnis,...

HATI HATI Data Anda Bohong ! Cara menghindari salah analisis Pakai Critical Thinking!

Kenapa Analisis Data Sering Menyesatkan? 5 Jebakan Analisis Data yang Paling Umum (dan Cara Menghindarinya) Peran Critical Thinking dalam Membaca Data dengan Objektif Solusi Praktis: In House Training untuk Tim Lebih Kritis Kenapa Analisis Data Sering Menyesatkan?...

Rata rata orang gak punya self-disclosure makanya sering dimanfaatin ! BAHAYA loh

Bayangkan kamu lagi duduk di kafe sama sahabatmu. Setelah beberapa tegukan kopi, suasana makin hangat, dan kamu mulai merasa nyaman untuk berbagi cerita. Kamu mulai buka-bukaan soal pengalaman pribadi, sesuatu yang mungkin biasanya kamu simpan sendiri. Nah, momen ini...

Rahasia Tim Hebat yang Jarang Diajarkan di Kampus atau Seminar!

Kenapa tim hebat butuh lebih dari sekadar kompak? Hubungan antara berpikir kritis dan kerja sama tim Contoh nyata di kantor: konflik yang bisa dihindari Bagaimana cara melatih critical thinking di tim? Kalau kita ngomongin soal kerja tim, biasanya yang langsung...