Kenali 10 Alasan gugup saat berbicara didepan umum dan cara mengatasinya

Pengembangan Diri, Public Speaking

Ada banyak faktor dan Alasan gugup saat berbicara di depan umum yg belum kamu ketahui, beberapa ada di artikel berikut ini

Saat public speaking, tentunya kita ingin menampilkan yg terbaik dan mendapatkan banyak perhatian dari para audiens.

Namun kecemasan itu selalu muncul disaat kita naik keatas panggung dan kecemasan itu menempati peringkat lebih tinggi dibandingkan rasa percaya diri.

Alasan gugup saat berbicara didepan umum

Ketinggian, serangga, Air yg dalam juga menempati peringkat di atas penyebab rasa takut selain kematian dalam survei The book of list.

Berikut peringkat lengkap dari 14 ketakutan manusia terburuk menurut survey Bruskin associates :

  1. Berbicara didepan kelompok
  2. Ketinggian
  3. Serangga
  4. Masalah keuangan
  5. Air yg dalam
  6. Penyakit
  7. Kematian
  8. Terbang
  9. Kesepian
  10. Anjing
  11. Mengemudi dalam mobil
  12. Kegelapan
  13. Elevator
  14. Eskalator

Jadi, jika kamu lebih takut berbicara di depan umum daripada naik eskalator, Tentu saja kamu tidak sendirian mengalami hal ini.

Kegugupan bicara masih menempati peringkat tinggi di seluruh dunia dalam daftar hal-hal yang tidak ingin dilakukan orang-orang.

Tapi hal spesifik apa yg menyebabkan tingginya tingkat kecemasan sosial ini ?

10.Alasan gugup saat berbicara teratas dan kenapa kamu bisa mengalaminya

Hal inilah yang perlu kamu ketahui untuk memulai perjalanan kamu menuju kepercayaan diri yang lebih besar dan mendapatkan kenikmatan saat berbicara di depan umum.

Berikut adalah 10 alasan terbesar kenapa munculnya rasa gugup dan bagaimana cara mengatasinya.

1.Alasan gugup berbicara yg pertama adalah kesadaran diri didepan kelompok

Ini adalah alasan yang paling sering disebutkan saat merasakan kecemasan dalam kinerja.Dan ada dua cara untuk mengatasi hal ini :

  1. Ingatlah bahwa orang-orang yg ada di antara audiens adalah orang yang sama dengan yg kamu ajak bicara secara individu.
  2. Konsentrasilah pada pembicaraan yg akan kamu sampaikan, bukan hanya menyajikan dan ingin menjadi yg terbaik.

2.Takut terlihat gugup

Apakah kamu takut bahwa kamu akan terlihat ketakutan saat di depan audiens ? Banyak public speaker yg memikirkan hal ini.

Hal itu tentunya akan memudah audiens melihat kegelisahan kamu dan mengabaikan topik yg kamu sampaikan.

3.Kekhawatiran orang lain menilai diri kamu

Hal yg harus kamu pikirkan adalah, sebenarnya orang lain tidak peduli dengan diri kamu. Mereka ada di antara audiens hanya untuk mendapatkan sesuatu dari kuliah, presentasi, atau pidato yg kamu lakukan.

4.Kegagalan masa lalu

Kecemasan berbicara di depan umum seringkali dikaitkan dengan masa lalu yg gagal. Kegagalan yg kamu alami di masa lalu akan menumbuhkan benih keraguan yg ada didalam diri kamu.

maka dari itu, percayalah pada diri kamu sendiri dan pikirkan hal positif untuk mendapatkan hasil yg luar bisa.

5.Persiapan yg buruk dan kurang memadai

Tidak ada alasan kamu harus berhasil melakukan public speaking.Salahkan siapapun kecuali diri kamu sendiri.

Tidak ada yg bisa merusak kepercayaan diri selain diri kamu sendiri. jadi percayalah dan siapkan apa yg kamu butuhkan saat presentasi.

6.Narcissism

Bagaimana kamu bisa mempengaruhi orang lain jika terlalu sibuk dengan diri kamu sendiri? alihkan sorotan terang tentang hal itu dan “terangi” para audiens kamu.

7.Tidak puas dengan kemampuan diri sendiri

Kamu seharusnya merasa tidak puas jika kemampuan berbicara kamu berada di bawah standar.

Karena ketidakpuasan bisa jadi pemicu yg sangat baik untuk perkembangan diri kamu. Dapatkan pelatihan pidato yang selama ini Anda pikirkan.

8.Tidak nyaman dengan tubuh sendiri

Mengapa kita semua merasa nyaman secara fisik dengan teman-teman, dan canggung saat di depan audiens?

Untuk mendapatkan kenyamanan saat berbicara didepan umum,perhatikan juga cara kamu berdiri, duduk, memberi isyarat, dan bergerak saat berada di lingkungan yang nyaman. Kemudian ciptakan kembali gerakan alami itu dengan audiens yang lebih besar.

9.Kebiasaan bernafas yg buruk

Berbicara di depan umum membutuhkan lebih banyak udara daripada “pernapasan vegetatif”.

Kamu perlu mengontrol pernafasan Anda untuk mempertahankan suara sampai akhir ide Anda. Pernapasan diafragma adalah cara untuk menyelesaikan masalah ini.

Hal Ini juga bagus untuk menenangkan jantung Anda yang berdegup kencang.

10.Membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Jangan lakukan itu! Tugas kamu bukanlah menjadi pembicara yang “sangat baik”. tugas kamu hanyalah berfikir bagaimana informasi yg kamu sampaikan bisa dicerna oleh para audiens.

Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang  Penyebab munculnya rasa gugup saat speaking.

Kunjungi artikel lainnya di Pelatihansoftskill.com untuk mendapatkan info menarik seputar public speaking lainnya.

Cari kelas public speaking yg memiliki mentor bersertifikat ? atau mau meningkatkan kepercayaan diri kamu ?

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Klik tombol dibawah ini untuk melakukan pesanan

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

Berbagi apa yg kamu rasakan adalah cara mendapatkan Audiens saat public speaking.

Banyak cara mendapatkan audiens saat public speaking, dan salah satunya adalah berbagi apa yg kamu rasakan saat ini. Sebenarnya ada dua tingkat efektivitas ketika berbicara di depan umum. yg pertama adalah melakukannya dengan asal-asalan dan yg kedua adalah...

Cara membuka pidato yg membuat audiens mengingat pesan yg kamu sampaikan.

Cara membuka pidato ini akan memudahkan kamu dalam membuat audiens mengingat apa yg kamu sampaikan saat berpidato. Bayangkan jika kamu adalah seorang audiens yg mendengar pembicara saat awal promosi penjualan. "Selamat pagi. Saya Glenn Collect-More, presiden...

Bagaimana cara membaca karakter seseorang ketika menjadi public speaker.

Membaca karakter seseorang itu sangat penting didunia public speaking,namun sebagian orang tidak mengetahui cara membaca karakter seseorang dengan benar. Sebagai contoh kenapa hal ini termasuk ilmu yg sangat penting yg harus dimiliki oleh public speaker adalah. Sehari...

Trik agar Audiens fokus dengan public speaking yg kamu lakukan saat presentasi

Banyak trik agar Audiens fokus dengan public speaking yg kamu lakukan saat presentasi, salah satunya ada di artikel berikut ini. Ingat, pesona dalam berbicara adalah disaat kamu bisa menyampaikan pikiran dan emosi saat pertunjukan. Tidak masalah jika pesan tersebut...

Trik menjadi public speaker terbaik yg dikagumi oleh para Audiens

Saat ini banyak orang yg ingin menjadi public speaker yg baik untuk Audiensnya, Itulah alasan kami membagikan Trik menjadi public speaker yg dikagumi oleh para Audiens. Kita semua pastinya ingin memberikan presentasi yang cukup berpengaruh dan berdampak untuk orang...

Takut untuk public speaking ?  Kenali tanda yg harus kamu hindari saat melakukan public speaking part 2

Sama seperti yg dibahas sebelumnya, Bagi banyak orang yang menderita kecemasan berbicara, akan selalu merasa takut untuk public speaking. Demam panggung, saat ini  masih menjadi akar dari bagaimana kamu akan bereaksi. Berikut adalah 10 tanda bahwa kamu memiliki...

Trik membuat public speaking kamu berkesan di menit terakhir

Menit terakhir adalah hal yg harus kamu perhatikan karena inilah trik membuat public speaking kamu berkesan di mata para pendengar. Seperti kebanyakan pembicara lainnya, Kamu mungkin khawatir tentang isi pidato atau presentasi kamu benar atau tidaknya. Karena materi...

Masalah terburuk dalam public speaking adalah diri kamu sendiri ?

Saat public speaking, Masalah terburuk dalam public speaking adalah diri kamu sendiri. Kenapa bisa seperti itu ? Banyak orang yg terobsesi dengan kegagalan dirinya sendiri dan menolak untuk belajar dari pengalaman yg positif dalam hidupnya. Mungkin selama ini kamu...

Takut public speaking ?  Kenali tanda yg harus kamu hindari saat melakukan public speaking part 1

Untuk mengatasi takut public speaking Presiden Franklin D. Roosevelt yg terkenal pernah mengatakan dalam Pidato Pelantikan Pertamanya bahwa "kita tidak perlu takut apa pun selain ketakutan itu sendiri."  Bagi banyak orang yang menderita kecemasan berbicara, pikiran...

Cara agar public speaking kamu efektif saat berada dibawah tekanan.

Rasa takut saat melakukan public speaking adalah hal yg wajar sering terjadi, untuk mengatasi hal itu. kami akan bagikan artikel tentang cara agar public speaking kamu efektif saat berada dibawah tekanan. Mari kita hitung,berapa juta orang di seluruh dunia yg memiliki...