10 alasan gugup saat berbicara muncul

Pengembangan Diri, Public Speaking

Ada banyak faktor dan Alasan gugup saat berbicara di depan umum yg belum kamu ketahui, beberapa ada di artikel berikut ini

Saat public speaking, tentunya kita ingin menampilkan yg terbaik dan mendapatkan banyak perhatian dari para audiens.

Namun kecemasan itu selalu muncul disaat kita naik keatas panggung dan kecemasan itu menempati peringkat lebih tinggi dibandingkan rasa percaya diri.

Alasan gugup saat berbicara didepan umum

Ketinggian, serangga, Air yg dalam juga menempati peringkat di atas penyebab rasa takut selain kematian dalam survei The book of list.

Berikut peringkat lengkap dari 14 ketakutan manusia terburuk menurut survey Bruskin associates :

  1. Berbicara didepan kelompok
  2. Ketinggian
  3. Serangga
  4. Masalah keuangan
  5. Air yg dalam
  6. Penyakit
  7. Kematian
  8. Terbang
  9. Kesepian
  10. Anjing
  11. Mengemudi dalam mobil
  12. Kegelapan
  13. Elevator
  14. Eskalator

Jadi, jika kamu lebih takut berbicara di depan umum daripada naik eskalator, Tentu saja kamu tidak sendirian mengalami hal ini.

Kegugupan bicara masih menempati peringkat tinggi di seluruh dunia dalam daftar hal-hal yang tidak ingin dilakukan orang-orang.

Tapi hal spesifik apa yg menyebabkan tingginya tingkat kecemasan sosial ini ?

10.Alasan gugup saat berbicara teratas dan kenapa kamu bisa mengalaminya

Hal inilah yang perlu kamu ketahui untuk memulai perjalanan kamu menuju kepercayaan diri yang lebih besar dan mendapatkan kenikmatan saat berbicara di depan umum.

Berikut adalah 10 alasan terbesar kenapa munculnya rasa gugup dan bagaimana cara mengatasinya.

1.Alasan gugup berbicara yg pertama adalah kesadaran diri didepan kelompok

Ini adalah alasan yang paling sering disebutkan saat merasakan kecemasan dalam kinerja.Dan ada dua cara untuk mengatasi hal ini :

  1. Ingatlah bahwa orang-orang yg ada di antara audiens adalah orang yang sama dengan yg kamu ajak bicara secara individu.
  2. Konsentrasilah pada pembicaraan yg akan kamu sampaikan, bukan hanya menyajikan dan ingin menjadi yg terbaik.

2.Takut terlihat gugup

Apakah kamu takut bahwa kamu akan terlihat ketakutan saat di depan audiens ? Banyak public speaker yg memikirkan hal ini.

Hal itu tentunya akan memudah audiens melihat kegelisahan kamu dan mengabaikan topik yg kamu sampaikan.

3.Kekhawatiran orang lain menilai diri kamu

Hal yg harus kamu pikirkan adalah, sebenarnya orang lain tidak peduli dengan diri kamu. Mereka ada di antara audiens hanya untuk mendapatkan sesuatu dari kuliah, presentasi, atau pidato yg kamu lakukan.

4.Kegagalan masa lalu

Kecemasan berbicara di depan umum seringkali dikaitkan dengan masa lalu yg gagal. Kegagalan yg kamu alami di masa lalu akan menumbuhkan benih keraguan yg ada didalam diri kamu.

maka dari itu, percayalah pada diri kamu sendiri dan pikirkan hal positif untuk mendapatkan hasil yg luar bisa.

5.Persiapan yg buruk dan kurang memadai

Tidak ada alasan kamu harus berhasil melakukan public speaking.Salahkan siapapun kecuali diri kamu sendiri.

Tidak ada yg bisa merusak kepercayaan diri selain diri kamu sendiri. jadi percayalah dan siapkan apa yg kamu butuhkan saat presentasi.

6.Narcissism

Bagaimana kamu bisa mempengaruhi orang lain jika terlalu sibuk dengan diri kamu sendiri? alihkan sorotan terang tentang hal itu dan “terangi” para audiens kamu.

7.Tidak puas dengan kemampuan diri sendiri

Kamu seharusnya merasa tidak puas jika kemampuan berbicara kamu berada di bawah standar.

Karena ketidakpuasan bisa jadi pemicu yg sangat baik untuk perkembangan diri kamu. Dapatkan pelatihan pidato yang selama ini Anda pikirkan.

8.Tidak nyaman dengan tubuh sendiri

Mengapa kita semua merasa nyaman secara fisik dengan teman-teman, dan canggung saat di depan audiens?

Untuk mendapatkan kenyamanan saat berbicara didepan umum,perhatikan juga cara kamu berdiri, duduk, memberi isyarat, dan bergerak saat berada di lingkungan yang nyaman. Kemudian ciptakan kembali gerakan alami itu dengan audiens yang lebih besar.

9.Kebiasaan bernafas yg buruk

Berbicara di depan umum membutuhkan lebih banyak udara daripada “pernapasan vegetatif”.

Kamu perlu mengontrol pernafasan Anda untuk mempertahankan suara sampai akhir ide Anda. Pernapasan diafragma adalah cara untuk menyelesaikan masalah ini.

Hal Ini juga bagus untuk menenangkan jantung Anda yang berdegup kencang.

10.Membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Jangan lakukan itu! Tugas kamu bukanlah menjadi pembicara yang “sangat baik”. tugas kamu hanyalah berfikir bagaimana informasi yg kamu sampaikan bisa dicerna oleh para audiens.

Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang  Penyebab munculnya rasa gugup saat speaking.

Kunjungi artikel lainnya di Pelatihansoftskill.com untuk mendapatkan info menarik seputar public speaking lainnya.

Cari kelas public speaking yg memiliki mentor bersertifikat ? atau mau meningkatkan kepercayaan diri kamu ?

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Klik tombol dibawah ini untuk melakukan pesanan

Artikel by Resty Noviani

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

Hati-hati!! Ini Dia Strategy Marketing yg digunakan Pusat Perbelanjaan Untuk Menjebak Kamu

Strategy Marketing ini dikenal ampuh dan banyak digunakan oleh Mall besar untuk menarik minat pembeli. 1.Trik Strategy Marketing Pertama: Agan Bergerak dengan arah dan pola yang sudah ditebak. Spoiler for STRATEGI 1: Supermarket selalu menaruh pintu masuk disebelah...

Menjadi Seorang Profesional Pastinya Memerlukan 3 Kompetensi Dalam hidup ini.

Roda waktu terus bergerak, dan hidup terus menggelinding. Kompetensi dalam hidup untuk menjadi seorang profesional tentunya membutuhkan perjalanan panjang karena kita terus menerus diminta untuk merekahkan segenap potensi dan kapabilitas. Kita terus ditagih untuk...

Ga Punya Tujuan Hidup? Coba Bangun Diri kamu Dengan Tips Motivasi Berikut ini

Pastinya kamu pernah merasa hampa dan tidak memiliki tujuan hidup? cobalah bangun diri kamu dengan tips dibawah ini. 1. Ciptakan sensasi untuk meningkatkan tujuan hidup kamu. Ciptakan sesuatu yang dapat “membangunkan” dan membangkitkan gairah anda saat pagi menjelang....

Manajemen Keuangan Bisnis Yg Efektif Harus Mulai Darimana ?

Faktanya manajemen keuangan bisnis itu sangat berpengaruh untuk kemajuan usaha kita. Memangnya seberapa berpengaruh manajemen keuangan untuk bisnis kita ? Jawabannya sangat berpengaruh. Mengelola keuangan adalah kegiatan merencanakan, mengatur, mengarahkan dan...

Kenapa Pembukuan Dalam Akuntansi Itu Sangat Penting? Ini dia 4 alasannya

Sebenarnya pembukuan dalam akuntansi itu sepenting apa ? Kenapa setiap perusahaan harus menggunakan sistem ini ? Sebelum kita membahas seberapa penting pembukuan dalam akuntansi, disini kita akan jelasin dulu apa itu pembukuan. Pembukuan adalah kegiatan mencatat yg...

Cara Manajemen Keuangan Mengelola Usaha Kita Dengan Cara Yg Sederhana.

Pastinya kamu pernah berfikir, bagaimana cara manajemen keuangan bisa mengelola usaha kita dengan benar ? Lalu… Apa itu manajemen keuangan ?  Bagaimana cara manajemen keuangan mengelola bisnis kita ? Manajemen keuangan adalah segala aktivitas yg berhubungan...

Catatan akuntansi memang penting untuk bisnis, tapi mengetahui jenis-jenis nya juga tak kalah pentingnya lho.

Kamu sering buat catatan akuntansi ? Tapi jenis nya tidak sesuai dengan perusahaan yg kamu jalani ?  Tentunya hal ini tidak akan sesuai dengan apa yg akan kamu perhitungkan, karena masing-masing perusahaan tentunya punya jenis akuntansi yg sudah disesuaikan....

Usaha kamu ga ada kemajuan sama sekali? Coba pakai Inbound marketing

Apa itu Inbound marketing? Inbound marketing adalah teknik pemasaran yg menggunakan konten serta interaksi yg relevan dan solutif yg membantu bisnis kamu lebih mudah ditemukan oleh konsumen. Saat ini banyak kalangan muda dan orang tua yg menggunakan internet untuk...

Seberapa Penting Marketing Campaign Untuk Bisnis Kita ?

Marketing campaign adalah cara andalan untuk mempromosikan suatu produk atau jasa lewat berbagai kanal berbeda seperti radio, televisi, surat kabar dan media lainnya. Campaign adalah salah satu cara mempromosikan suatu produk atau jasa melalui beberapa media misal,...

Siapkan hal ini  jika ingin meningkatkan penjualan kamu menggunakan online marketing.

Online marketing adalah semua bentuk aktivitas pemasaran sebuah barang dan jasa yg menggunakan internet sebagai medianya. Memasarkan produk melalui online emangnya berpengaruh ya? Saat ini perkembangan teknologi sangat pesat, karena hal itulah memasarkan produk...