10 alasan gugup saat berbicara muncul

Pengembangan Diri, Public Speaking

Ada banyak faktor dan Alasan gugup saat berbicara di depan umum yg belum kamu ketahui, beberapa ada di artikel berikut ini

Saat public speaking, tentunya kita ingin menampilkan yg terbaik dan mendapatkan banyak perhatian dari para audiens.

Namun kecemasan itu selalu muncul disaat kita naik keatas panggung dan kecemasan itu menempati peringkat lebih tinggi dibandingkan rasa percaya diri.

Alasan gugup saat berbicara didepan umum

Ketinggian, serangga, Air yg dalam juga menempati peringkat di atas penyebab rasa takut selain kematian dalam survei The book of list.

Berikut peringkat lengkap dari 14 ketakutan manusia terburuk menurut survey Bruskin associates :

  1. Berbicara didepan kelompok
  2. Ketinggian
  3. Serangga
  4. Masalah keuangan
  5. Air yg dalam
  6. Penyakit
  7. Kematian
  8. Terbang
  9. Kesepian
  10. Anjing
  11. Mengemudi dalam mobil
  12. Kegelapan
  13. Elevator
  14. Eskalator

Jadi, jika kamu lebih takut berbicara di depan umum daripada naik eskalator, Tentu saja kamu tidak sendirian mengalami hal ini.

Kegugupan bicara masih menempati peringkat tinggi di seluruh dunia dalam daftar hal-hal yang tidak ingin dilakukan orang-orang.

Tapi hal spesifik apa yg menyebabkan tingginya tingkat kecemasan sosial ini ?

10.Alasan gugup saat berbicara teratas dan kenapa kamu bisa mengalaminya

Hal inilah yang perlu kamu ketahui untuk memulai perjalanan kamu menuju kepercayaan diri yang lebih besar dan mendapatkan kenikmatan saat berbicara di depan umum.

Berikut adalah 10 alasan terbesar kenapa munculnya rasa gugup dan bagaimana cara mengatasinya.

1.Alasan gugup berbicara yg pertama adalah kesadaran diri didepan kelompok

Ini adalah alasan yang paling sering disebutkan saat merasakan kecemasan dalam kinerja.Dan ada dua cara untuk mengatasi hal ini :

  1. Ingatlah bahwa orang-orang yg ada di antara audiens adalah orang yang sama dengan yg kamu ajak bicara secara individu.
  2. Konsentrasilah pada pembicaraan yg akan kamu sampaikan, bukan hanya menyajikan dan ingin menjadi yg terbaik.

2.Takut terlihat gugup

Apakah kamu takut bahwa kamu akan terlihat ketakutan saat di depan audiens ? Banyak public speaker yg memikirkan hal ini.

Hal itu tentunya akan memudah audiens melihat kegelisahan kamu dan mengabaikan topik yg kamu sampaikan.

3.Kekhawatiran orang lain menilai diri kamu

Hal yg harus kamu pikirkan adalah, sebenarnya orang lain tidak peduli dengan diri kamu. Mereka ada di antara audiens hanya untuk mendapatkan sesuatu dari kuliah, presentasi, atau pidato yg kamu lakukan.

4.Kegagalan masa lalu

Kecemasan berbicara di depan umum seringkali dikaitkan dengan masa lalu yg gagal. Kegagalan yg kamu alami di masa lalu akan menumbuhkan benih keraguan yg ada didalam diri kamu.

maka dari itu, percayalah pada diri kamu sendiri dan pikirkan hal positif untuk mendapatkan hasil yg luar bisa.

5.Persiapan yg buruk dan kurang memadai

Tidak ada alasan kamu harus berhasil melakukan public speaking.Salahkan siapapun kecuali diri kamu sendiri.

Tidak ada yg bisa merusak kepercayaan diri selain diri kamu sendiri. jadi percayalah dan siapkan apa yg kamu butuhkan saat presentasi.

6.Narcissism

Bagaimana kamu bisa mempengaruhi orang lain jika terlalu sibuk dengan diri kamu sendiri? alihkan sorotan terang tentang hal itu dan “terangi” para audiens kamu.

7.Tidak puas dengan kemampuan diri sendiri

Kamu seharusnya merasa tidak puas jika kemampuan berbicara kamu berada di bawah standar.

Karena ketidakpuasan bisa jadi pemicu yg sangat baik untuk perkembangan diri kamu. Dapatkan pelatihan pidato yang selama ini Anda pikirkan.

8.Tidak nyaman dengan tubuh sendiri

Mengapa kita semua merasa nyaman secara fisik dengan teman-teman, dan canggung saat di depan audiens?

Untuk mendapatkan kenyamanan saat berbicara didepan umum,perhatikan juga cara kamu berdiri, duduk, memberi isyarat, dan bergerak saat berada di lingkungan yang nyaman. Kemudian ciptakan kembali gerakan alami itu dengan audiens yang lebih besar.

9.Kebiasaan bernafas yg buruk

Berbicara di depan umum membutuhkan lebih banyak udara daripada “pernapasan vegetatif”.

Kamu perlu mengontrol pernafasan Anda untuk mempertahankan suara sampai akhir ide Anda. Pernapasan diafragma adalah cara untuk menyelesaikan masalah ini.

Hal Ini juga bagus untuk menenangkan jantung Anda yang berdegup kencang.

10.Membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Jangan lakukan itu! Tugas kamu bukanlah menjadi pembicara yang “sangat baik”. tugas kamu hanyalah berfikir bagaimana informasi yg kamu sampaikan bisa dicerna oleh para audiens.

Itulah beberapa hal yang harus kamu ketahui tentang  Penyebab munculnya rasa gugup saat speaking.

Kunjungi artikel lainnya di Pelatihansoftskill.com untuk mendapatkan info menarik seputar public speaking lainnya.

Cari kelas public speaking yg memiliki mentor bersertifikat ? atau mau meningkatkan kepercayaan diri kamu ?

Hubungi Pelatihan soft skill sekarang juga !! KLIK DISINI 

ATAU klik tombol hubungi kami.

Klik tombol dibawah ini untuk melakukan pesanan

Artikel by Resty Noviani

Awas !!! Ketinggalan Jaman ! bUKAN KEBETULAN aNDA MEMBACA arTIKEL INI.

Ilmu Digital Marketing adalah ilmu yang wajib dikuasai semua orang.

Dapatkan Kelas Digital Marketing hanya Rp 2.970 per Materi

Cek Link ini : Daftar Kelas Digital Marketing

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Menjadi Pemimpin Yg Baik

Anda merasa sudah menjadi pemimpin yg baik bekerja sebaik mungkin, sudah menapaki jenjang karir dari bawah, tetapi mengapa promosi jabatan yang Anda impikan tidak juga mampir ke tangan Anda? Alison Green, konsultan karir yang juga penulis buku Managing to Change the...

Apa Fungsi Tanaman ? Jenis Apa Saja Yg Bermanfaat Untuk Lingkungan Sekitar Rumah Kita

Fungsi tanaman bukan sekedar memenuhi unsur keindahan. Lebih dari itu, tanaman juga bermanfaat untuk kebersihan lingkungan. Penerapannya juga tak sulit, karena tidak harus memenuhi syarat lahan yang sangat luas. Dalam media pot untuk lahan mungil, fungsi ini pun bisa...

7 Pertanda Kamu Belum Punya Mental Seorang Pebisnis

Bagaimana tanda kamu memiliki mental seorang pebisnis? simak jawabannya disini Akhir-akhir ini Entrepreneur sangat sering dibicarakan, dan telah menjadi tren baru dalam dunia bisnis. Anda juga mungkin merupakan salah satu dari orang-orang yang ingin mencoba membuka...

Tertarik Berinvestasi? Coba Ikuti Cara berinvestasi aman Yg Akan Kami Bagikan DIbawah Ini

Ada beragam Cara berinvestasi aman yg bisa kamu gunakan untuk memulai berinvestasi. Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk kerja sampingan, lebih baik mulai berpikir untuk mencari investasi. Investasi bisa dilakukan di berbagai instrumen, mulai dari obligasi, saham,...

Sering Bangun Pagi ? Sudah Tau Manfaat Bangun Pagi Lainnya Selain Menenangkan Pikiran?

Ehem,Langsung saja. apa manfaat bangun pagi ? Anda pernah mendengar slogan "Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"? Belum? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal, anda mendapat cukup waktu...

Ditolak Saat Melakukan Pengajuan KPR? Mungkin Ini Penyebabnya

Tak sedikit orang gagal mengajukan kredit pemilikan rumah (KPR) karena melakukan beberapa kesalahan akibat ketidaktahuannya. Setidaknya ada tujuh kesalahan kerap terjadi dalam pengajuan KPR. Agar kesalahan tersebut tidak terjadi pada Anda saat mengajukan kredit...

7 Kekeliruan Pria Saat Ingin luluhkan Wanita Cuek dan Susah Didekati

Pria mana yang tidak ingin terlihat baik dan menyenangkan saat ingin luluhkan wanita cuek yg disukainya atau hati kekasihnya. Tapi seringkali karena berusaha terlalu keras untuk tampil sempurna, pria kerap melakukan hal-hal yang justru membuat wanita ilfil. Dilansir...

7 Kebiasaan Orang Sukses Yg Bisa Kamu Jadikan Motivasi Diri

Business People Listening to the Public Speaker Jakarta - Untuk dapat meraih kesuksesan, setiap orang tentunya harus bisa menerapkan kebiasaan orang sukses yg membutuhkan perjuangan dan pengorbanan. Sebab, kesuksesan tidak dapat dicapai secara mudah dan gratis. Tak...

Merasa Apa Yg Kamu Rencanakan Tidak Berjalan Mulus? Coba 7 Cara Menentukan Goal Berikut Ini

Sebenarnya bagaimana cara menentukan goal yg mudah terwujud atau sesuai dengan yg sudah kita rencanakan? Diartikel ini akan kami bahas bagaimana kamu harus memulainya dan apa yg harus kamu lakukan\ untuk mencapai tujuan kamu. "Anda tidak akan pernah kemana-mana jika...

Ternyata, Cara mengambil keputusan Tepat Itu Membutuhkan Langkah yg Sistematis

Tahukah kamu, Cara mengambil keputusan tepat itu membutuhkan langkah yg sistematis? Sadarkah anda, bahwa anda dihadapkan dengan ratusan pilihan dan keputusan setiap hari? Makanan apa yang kamu makan hari ini, baju apa yang kamu pakai saat bekerja, film apa yang akan...